ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਕਈ ਰੂਪ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਜਿਸ ਲਈ ਖਾਸ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਸਹੀ ਕੱਪੜੇ ਲੱਭਣਾ ਭਾਵੇਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨ ਕੇ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਜਿਸ ਦੀ ਕੋਈ ਸ਼ੈਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਸੁਹਜ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਦਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਪੋਰਟਸਵੇਅਰ ਫੈਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜਾ ਆਰਾਮ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਸੈਕਸੀ ਵਰਕਆਊਟ ਲੈਗਿੰਗਸ ਅਤੇ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੀ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਹੀ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਫਿਟਨੈਸ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਪੋਰਟਸਵੇਅਰ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਪਾਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫੈਬਰਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਰੇਸ਼ੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਪੋਰਟਸਵੇਅਰ ਲਈ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੈਗਿੰਗਸ ਜਾਂ ਸ਼ਾਰਟਸ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪਹਿਨ ਰਹੇ ਹੋ, ਗਿੱਲੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਨਮੀ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਭਾਵਨਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗੀ। ਇੱਕ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ ਫੈਬਰਿਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਸਮੱਗਰੀ ਜਿੰਨੀ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਕਆਊਟ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਘੁੰਮਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਕੱਪੜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਨ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਲਚਕੀਲੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਟਾਂਕੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਦੂਜਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਈਕ ਚਲਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੰਬੀਆਂ ਪੈਂਟਾਂ ਜਾਂ ਲੈਗਿੰਗਸ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਡਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਜਾਂ ਫਸਣ ਵਰਗੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਯੋਗਾ ਜਾਂ Pilates ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਸਬੰਧ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੋਜ਼ਾਂ ਦੌਰਾਨ ਲਚਕੀਲੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।